מה לעשות?

לפני שנה עשיתי דיאטת כסאח (למשך חודשיים)ולאחר מכן המחזור נעלם..
העליתי את כמות הקלוריות ל1700..
אני בת 16 וחצי שוקלת 56 וגובהי 168 ס"מ.
מדוע המחזור לא מופיע?
אני אוכלת דגנים מלאים,מנסה להרבות בשקדים(בגלל אנמיה),אוכלת בשר ביום שישי בד"כ(גם לפני הדיאטה זה היה כך) וביום ביום שניצלים קפואים שמחממים(גם זה היה לפני הדיאטה),מעדנים,פירות וירקות.
אז מדוע?
והאם 1700-1800 זה מספיק והגיוני לגיל שלי? או שצריך יותר?

מאז ומתמיד אכלתי בריא אבל לפעמים מה שהיה מוביל לעלייה קטנה במשקל שלי היה שאחר הצהריים הייתי מרגישה דחף למתוק, והייתי יכולה לאכול רבע עוגת הבית,12 עוגיות,קערת קורנפלקס,ועוד 2 חטיפים(במבה גדולה/תפוצ'יפס)
זאת אומרת לא הייתי מקשיבה למנגנון הרעב.. את הדיכאון והתסכול הייתי מוציאה על אוכל..
לפני הדיאטה שקלתי 65 (כשהייתי אוכלת יחסית הרבה) לאחר מכן התחלתי קצת לשמור וירדתי ל60 ואז עשיתי את הדיאטה הנוראה וירדתי ל55.5
אשמח לתשובות ! ייעזור מאוד תודה..
**בעבר היו לי תקופות שהייתי מאבדת את המחזור למשך חודשיים (לא ברור לי אם בגלל הכדורים נגד אפילפסיה שאני לוקחת או בגלל הלחץ הנפשי שהיה לי..וכשהלחץ עבר המחזור הפך לסדיר)