תוספת קטניות לאוכל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוספת קטניות לאוכל
    שני
    01/01/2012

    שלום חברים

    אני מעוניינת להוסיף קטניות לארוחה
    אלא שאני חוששת מכמות הפחמימות הגבוהה שלהן
    ראשית ברצוני לדעת כמה גרם פחמימות יש ב 100 גרם חומוס מבושל, עדשים ושועית
    (לבנה/אדומה)

    האם אכילה של כף זה מומלץ? סביר?

    אשמח לתשובה
    ותודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספת קטניות לאוכל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספת קטניות לאוכל - תגובה

    אפרת סויסה הרוש
    01/01/2012

    הייי מור

    קודם כל אני שמחה לשמוע שאת רוצה לשלב קטניות בתפריט הן עשירות בסיבים תזונתיים ובברזל .
    קטניות אכן נחשבות פחמימה אבל יש בהן כמות יחסית גדולה של חלבון.3/4 כוס קטניות לאחר בישול שוות ערך למנת פחמימה שהיא שווה לפרוסת לחם .
    בקטניות יש כ- 20 גרם פחמימה ל100 גרם מוצר לאחר בישול .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו