הריון ודיאטה

הריון אינו הזמן הכי מתאים להתחלת דיאטת הרזיה, אבל גם לא צריך לאכול "עבור שניים".
הפסקת העישון המבורכת (עישון מזיק יותר מעודף שומן) אחראית רק במידה חלקית להגברת התאבון, אבל תוך זמן לא ארוך, השפעתה תעלם. נסי לבלום את התאבון המוגזם על ידי אכילה (מתונה) כל 3 שעות, כאשר כל ארוחה תכלול פחמימות וחלבון.. הפחמימות צריכות להיות מלאות, אבל במידה. לחם מלא, פסטה מלאה, אורז מלא
וכו".המנעי ממאכלים מעובדים ומתועשים, או שמנים. כמו כן, אין לשתות אלא מים,
והרבה. מתוקים וחטיפים מחוץ לתחום! ריבוי ירקות מכל סוג מומלץ ביותר. לא לשכוח פעילות גופנית יומית אחרי התייעצות עם הרופא המטפל.