10 קילו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • 10 קילו
    לירון
    17/01/2012

    אני בת 16 שוקלת 60 והגובה שלי 1.57 אני רוצה להוריד ממשקלי 10 קילו מה אני צריכה לעשות כדי להוריד במשקל ? אין לי ממש זמן לעשות ספורט בגלל הבגרויות עדיין אוכל להוריד 10 קילו ? כדי להוריד 10 קילו כמה זמן זה ייקח ?
    הפנים שלי קצת מלאות ועגולות האם ברגע שאני ארד במשקל תרד גם הנפיחות בפנים?
    תודה רבה לעונים(:

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    10 קילו

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 10 קילו - תגובה

    אפרת סויסה הרוש
    17/01/2012

    היי לירון
    קודם כל אני ממליצה לך לא לעשות את הדיאטה על דעת עצמך אלה לפנות לדיאטנית שתכין לך תוכנית דיאטה מתאימה בריאה ונכונה במיוחד כי את בגיל ההתבגרות ואנחנו לא רוצים שיגרם לך נזק.
    ההמלצה לירידה תקינה במשקל היא בין חצי קילו לקילו בשבוע וכמובן שזה משתנה כל הזמן.
    המשקל ירד בכל הגוף תלוי גם במבנה הגוף.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו