חומציות בקיבה

שלום יעל,

יש מגוון רחב של מזונות שעלולים לגרום להפרשת חומציות יתר בקיבה. התגובה היא אישית, ועלייך לבדוק על עצמך מה גורם לאי נוחות וכאבים.

כדאי להימנע מקפאין ומזונות המכילים אותם, כמו קפה, משקאות קולה, קקאו, שוקולד וכד'.
להימנע מאלכוהול.
להפחית מזונות עתירי שומן, מזונות מטוגנים וחטיפים שומניים.
ירקות מסוימים עלולים לגרום לבעיות: עגבניות, חצילים, כרוב, כרוב ניצנים, ברוקולי וכד'. פירות הדר.

מומלץ לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות, על פני מספר מצומצם של ארוחות גדולות.

בברכה
מוניקה קרן