אחוזי שומן גבוהים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אחוזי שומן גבוהים
    הילה
    02/02/2012

    שלום,

    אני בת 27, מבנה גוף רזה, שוקלת 55 גובה 160 ס"מ, שוחה פעמיים בשבוע

    היום מדדתי אחוזי שומן במכשיר בחדר כושר ויצא לי אחוז שומן 36%, מאוד גבוה!
    האם יתכן? זה ממש מוזר....

    תודה ,
    הילה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אחוזי שומן גבוהים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוזי שומן גבוהים - תגובה

    אהרון רזון
    03/02/2012

    המכשיר בחדר הכושר מאוד לא אמין. עם זאת יכול להיות שאחוז השומן שלך באמת גבוה, או יותר מדוייק השרירים שלך דלים. באופן פרדוקסלי ישנם דוגמניות עם אחוז שומן גבוה למרות התת-משקל.
    להורדת אחוז השומן עליך לבצעה פעילות אירובית, כולל שחיה, שעה כל יום, ופעילות אנאירובית 2-3 פעמים בשבוע לבלימת איבוד מסת שריר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו