שומרי משקל?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שומרי משקל?
גבריאלה
22/02/2012

שלום רב. אני מעוניינת להבין כיצד יכול להיות ששומרי משקל עובד להמון אנשים בהתחשב בעובדה שהם לא סופרים קלוריות ושאם עושים ספורט, זוכים לאכול קצת יותר מהרגיל... חשבתי שכול הפואנטה זה מאזן שלילי של קלוריות?
ובנוסף, האם זאת שיטה שיכולה לעובוד טוב בשביללי? יש לי נטייה להתחיל דיאטה בריאה ואז להתחיל לבדוק עד כמה אני יכולה לצמצם את האוכל, עד שאני מגיעה להרעבה מוחלטת ולאחר כמה שבועות, בולמוס אכילה בלתי נשלט. לא צריך לציין שאני עולה ויורדת במשקל ואני לא מצליחה להגיע לאכילה בריאה שתמלא אותי ומצד שני תגרום לי להרגיש שאני כן עושה דיאטה...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שומרי משקל?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שומרי משקל? - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
22/02/2012

גבראילה שלום,

עד כמה שידוע לי הנקודות של שומרי משקל מבוססות על קלוריות ועל שומן רווי, לכן מי שעובד על פי שיטה זו כן סופר קלוריות בעקיפין, בנוסף כמובן שמדובר במאזן קלורי שלילי.
עליך להצמד לשיטה שמספקת לך מספיק אנרגיה גם כדי לתפקד נכון יחד עם מאזן קלורי שלילי אך לא קיצוני. כמובן שפעילות גופנית חשוב שתהיה חלק מהתוכנית.
בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שומרי משקל? - תגובה - תגובה
אפרת סויסה הרוש
22/02/2012

הייי גבריאלה.

שיטת שומרי משקל יכולה להיות טובה אם את מקפידה לנצל את הנקודות שלך נכון .
אני ממליצה לך לקבל יעוץ אצל דיאטנית שתנחה אותך לאכול נכון בריא ומאוזן ולהישאר במעקב כדיי שלא תלכי לאיבוד שוב
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום