עור עודף אחרי הרזייה

יפית שלום,

את יכולה מאוד לשפר את המצב החיצוני על ידי תזונה וספורט. אבל לא להגיע למצב הידיאלי שבכלל לא יהיו עודפי עור. חשוב שיכתיבו לך תוכנית כוח שעובד על כל איזורי הגוף אבל בשביל זה את צריכה לפגוש לפחות מספר פעמים מדריך כושר שיתאים לך את התוכנית ויגיד לך איזה משקולות, רצועות וכו' את צריכה לקנות הביתה. חשוב לצרוך תזונה מתאימה לתוכנית בניית שריר. כמובן שפעילות אירובית תהיה בנוסף תמיד מומלצת.
בהזדמנות זאת, מנצל את הנסיון שאת עברת כדי שכל מי שקורא/ת יבינו שתוכנית הרזיה קיצונית ללא פעילות גופנית מביאה לתוצאות לא רצויות ולפעמים שקשה מאוד לתקן ולכן חשוב לקבל תוכנית מפורטת של איש מקצוע רציני ולא על פי המלצות ספורדיות של כל מיני מומחים בגרוש.
בהצלחה!