קפה שחור ושריפת שומנים

זאת סוגיה שנויה במחלוקת. זרוז שריפת השומן תחת השפעת הקפאין, לפחות אצל מי שהקפה הוא חלק קבוע בתפריט היומי, אינו ממשמעותי, אם בכלל. לעומת זאת, הקפאין הוא חומר משתן, דבר לא נוח ולא בריא בעיקר למי שמבצע פעילות ממושכת כגון ריצה למרחקים ארוכים. ישנם ספורטאים שנוהגים לשתות קפה סמוך להתחלת הפעילות, לאוו דווקא משיקולי שריפת שומן, אלא בגלל האפקט המעורר והממריץ לפרק זמן קצר.
מי שאינו רגיל לשתיית קפה (וטוב שכך), לא כדאי לעשות את זה בהקשר לפעילות גופנית.