כמה קלוריות יש ב........

קודם כל במקום כל הזמן לשאול פשוט כנסי לאתר: מיס דיאט- כל המידע שאת זקוקה!

*קודם כל תלוי במשקל הלחמניה, ובחברה.
הלחמניה שציינת קשה לדעת במפורש אבל זה נע בין 120-200 קל'.
צייני את שם החברה ואני אוכל יותר לדייק.
כנ"ל לגבי הלחמניה השניה שציינת.
**לגבי ההודו- לא יודעת למה הכוונה בצרוב אבל חזה הודו ללא תוספת שומן שווה לבסביבות ה200-250 קל'. לכן נתח בגודל חזה עוף שווה ל150-200 קל'.
***כל המאפים שציינת שווין ל150-200 קטן וגדול שווה ל-400-500 קל'.

ארוחת הערב שלך בסדר.

אני לא חושבת שיש כל סכנה אם תרדי למשקל של 47 למרות שאת כבר רזה! כל-הכבוד על העובדה שלקחת את עצמך בידיים ואת מקבלת טיפול לפני שהיה יכול להיות מאוחר מדי!