האם זה אפשרי?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם זה אפשרי?
שירי
20/03/2012

שלום,
אני עושה דיאטה שמורכבת ברובה מחלבונים.
התפריט היומי כולל גבינות עד 5%,בשר\דגים\עוף\ביצה אחת,הרבה ירקות ושתי פירות.
רציתי לשאול לגבי "אדממה",פולי סויה מוקפאים,האם הם נחשבים כפחמימות או כחלבונים והאם ניתן וכמה לשלב אותם באופן יומי בתפריט כ"נשנוש".
אגב,רציתי לשאול לגבי ההבדל בין חלבונים לפחמימות איך משייכים כל מזון למשפחה שלו בידיעה שכל מוצר מזון מכיל גם וגם.
תודה רבה על התשובות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם זה אפשרי?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
האם זה אפשרי? - תגובה
אהרון רזון
21/03/2012

אם את עושה דיאטת חלבונים (השאלה אם זה בריא ויעיל לאורך זמן), רצוי שהפחמימות יבואו בעיקר מירקות ומעט פירות ולא מקטניות כולל אדממה.
אם המוצר מכיל חלבון כמעט באותו אחוז כמו פחמימות (למשל חלב), או יותר, נחשב לחלבוני.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך לשאלה
שירי
22/03/2012

"אם המוצר מכיל חלבון כמעט באותו אחוז כמו פחמימות (למשל חלב), או יותר, נחשב לחלבוני".לא הבנתי את משמעות המשפט?
לצורך העניין יש ב100 גר' אדממה 10 גר' פחמימות ו-12 גר' חלבונים,לאיזה משפחה הוא משוייך והאם ניתן לאכול ממנו בכמות מתונה על אף שהגדרת אותו ממשפחת הקטניות?
וכשבדקתי את מרכיבי החלב ראיתי שכמות הפחמימות גדולה במעט מן החלבונים,מה לגביו?ואם הבנתי נכון מדוע הוא נחשב לחלבונים?
יש הרבה מחלוקות לגבי החלב שאינו מומלץ כלל בדיאטת הרזייה מאחר ומעכב ירידה במשקל עקב מורכבותו,לא כ,כ הבנתי את טענה זו,אשמח להסבר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום