מקורות לויטמין סי אי ואבץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מקורות לויטמין סי אי ואבץ
    שי מדריך כושר
    23/03/2012

    היי,
    הייתי רוצה המלצה של מאכלים שמכילים את כל המקורות לויטמינים הללו ?
    תודה רבה:)
    כמה שיותר הרי זה משובחח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מקורות לויטמין סי אי ואבץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מקורות לויטמין סי אי ואבץ - תגובה

    אהרון רזון
    23/03/2012

    ויטמין C: גויאבה, פילפל אדום\צהוב, ברוקולי, קיווי, תות, פפיה, פרי הדר, כרוב, כרובית.
    למעשה הוויטמין נוכח בכל הירקות והפירות בכמות זו או אחרת.
    ויטמין A כולל בטא קרוטן): כבד, חלמון ביצה, גזר, בטטה, מלון, דלעת, תרד, מנגו .
    אבץ: סובין חיטה, נבט חיטה, כבד בקר, בשר בקר, גבינות קשות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו