נתקעתי, רוצה להמשיך לרזות

שלום, ילדתי לפני 8 חודשים ונפטרתי מרוב המשקל שעליתי בהריון בעזרת תפריט שלפיו אני אוכלת כל חיי ושומרת כך על משקל קבוע של 55-57. עכשיו אני שוקלת 61, על גובה 1.70. אל תאמרו לי שאני לא צריכה לרזות עוד כי אני רוצה, משום שרק במשקל הזה אני מרגישה טוב ושהבגדים יושבים טוב, אז אנא עיזרו לי, כי המשקל נתקע ואני אשמח לדעת כיצד עוד אפשר לשפר את התפריט שלהלן כדי להמשיך ולרזות: ומעוניינת לדעת כמה קלוריות יש בתפריט הזה:
בוקר-2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט\פרוסת גבינה צהובה+קפה נמס עם חלב 1%
ביניים-פרי(תפוח\אגס\בננה\תפוז
צהריים-בשר\עוף\שניצל\חזה עוף+כוס פחמימה(פסטה\אורז\פתיתים\תפו"א\בטטה)+סלט ירקות או ירקות מבושלים או מרק ירקות
ביניים-2 פרוסות לחם קל+גבינה 3%\כפית ריבה לייט+נס קפה נטול קפאין עם חלב 1%
ביניים-פרי (תפוח\אגס\תפוז)
ערב-1 כוס חלב 1%+2-3 כפות גרנולה \ 2 פרוסות לחם קל עם ביצה \ כף אבוקדו\כף טחינה\חומוס+סלט ירקות
שותה כ-10 כוסות מים ותה צמחים ביום.
פעם בשבוע מרשה לעצמי קינוח מפנק כמו פרוסת עוגה \ גלידה \ שוקולד(הרגל של שנים שלא פוגע במשקל בגלל שזה רק פעם בשבוע.) אז מה לעשות כדי לרזות עוד, וכמה קלוריות יש בתפריט הזה?

5 פעמים בשבוע אני רצה כחצי שעה+פעמיים בשבוע עושה אימון משקולות בחדש כושר