ארוחה במסעדה איטלקית

ערב טוב
מחר אני הולכת למסעדה איטלקית לחגוג יומולדת (בעלת השמחה בחרה את המקום ככה שאין אופציה אחרת...)
אני כרגע לא בדיאטה אבל משתדלת לשמור על משקלי.. ידוע לי שחריגה יום אחד זה לא כזה קריטי אבל עדיין אני מעדיפה לאכול כמו שצריך וכמה שיותר בריא
איזה מנה מומלצת? הסתכלתי בתפריט והמנות שנראו לי הכי סבירות היו
1.פיצה פרימוורה- רוטב עגבניות איטלקי מבחר ירקות אנטי פסטי צלויים בתנור וגבינת פטה צאן
2. פסטה פוטנסקה-לינגוויני, זיתי קלמטה, צלפים, אנשובי, רוטב עגבניות ופטרוזיליה קצוצה
3. פילה פרגית במרינדת עשבי תיבול מוגש לצד בטטות צלויות ונבטי חמניה

תודה רבה!