המשקל שלי תקין - מיכל בת 13

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המשקל שלי תקין - מיכל בת 13
    מיכל
    17/05/2012

    אני בת 13 גובהי הוא 1.56 והמשקל שלי 55.3 ,
    א. המשקל שלי תקין ?
    ב.אני ממש רוצה לרדת כמה ק"ג .. מה הדרך הכי יעילה ?
    תודה (:

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    המשקל שלי תקין - מיכל בת 13

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המשקל שלי תקין - מיכל בת 13 - תגובה

    אהרון רזון
    17/05/2012

    תלוי במבנה הגוף, אבל נראה לי שיש מקום להורדת כמה קילו על ידי פעילות גופנית שעה ביום, ובמידה שהמשקל שלך יציב, להמשיך לאכול כמו עכשיו למעט דברי מתיקה, משקאות מתוקים, מאכלים שמנים ומטוגנים. יש להרבות באכילת ירקות וגם 2-3 פירות ביום. הדבר הכי טוב הוא לגשת לדיאטנית יחד עם אחד ההורים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו