שאלה...

היי אני בת 33 גובהי 165 שוקלת 85 קילו. אני אחרי שתי לידות קשה לי מאד לרדת במשקל. אני אוכלת פחות ..ואיני מבימה מדוע איני יורדת במשקל ואם יורדת אז בצורה מאד איטית . שאלתי היא כזאת יש לי בעיה עם אכילה בלילה בשעות 22:00 אני אוכלת אך דברים לא משמינים במיוחד כמו למשל פתית אורז עם גבינה ירקות ופרי למחרת בבוקר כשאני נשקלת אני קילו בערך יותר איך זה ייתכן ? האם עליי להפסיק לאכול בשעות כאלו אפילו אם מדובר בדברים שאינם משמינים במיוחד? אני לא נוגעת במתוקים ושותה רק מים . כמה עליי לרדת כדי להגיע למשקל מינימלי?