המשקל ירד ונעצר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המשקל ירד ונעצר
    מילה
    23/05/2012

    היי אני בת 25 לאחר 2 לידות הקטן בן שנה וחצי ולפני 4 חודשים התחלתי דיאטה, אני 1.70 שוקלת 90 לאחר שהורדתי 10 קילו , לא יודעת למה בשבוע וחצי האחרונים המשקל שלי נעצר, אני עושה כל יום הליכה על הטיילת במשך שעה,
    אוכלת ירקות, תפריט מאוזן ומסודר, לרוב יוצא לי לאכול דווקא בערב את הפיטנס עם החלב 3% 40 גרם פיטנס בערך
    שותה מים
    אציין גם שהחודש התחלתי לקחת גלולות אולי יש לכך השפעה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    המשקל ירד ונעצר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המשקל ירד ונעצר - תגובה

    אהרון רזון
    23/05/2012

    עצירה בירידה אחרי הורדת 10 ק"ג יחסית שכיחה. גלולות למניעת הריון, לעיתים מקשות על הרזיה. הרחבת הפעילות הגופנית והעצמתה בהתאם לכושר שאמור להשתפר עם הזמן, יתרמו להורדה במשקל.
    אני מציע לך להתייעץ עם דיאטנית לגבי התאמת התפריט שלך לנתונים ומטרה ובמידת הצורך לבצע שינויים.
    על הפיטנס הייתי מוותר וגם מתרגל לשתות חלב 1%.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו