פעילות גופנית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית
    יעל
    23/05/2012

    האם ביצוע אימוני כוח חזקים, פעמיים בשבוע, אשר מעלים את הדופק, מאמצים וגורמים גם להזעה, יכולים להוות פעילות גופנית מספיקה יחסית על מנת לרדת במשקל? (בעיקר בתקופות בהן אין זמן לבצע יותר)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות גופנית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית - תגובה

    אהרון רזון
    23/05/2012

    אם משך האימון לפחות 45 דקות יש תרומה משמעותית לירידה. אם את לא מבצעת גם פעילות אירובית, מומלץ לפחות 3 פעמים בשבוע.
    הזמן זה עניין של סדר עדיפויות, ואם ההרזיה תופסת מקום חשוב, תוכלי למצוא את הזמן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו