יש לי שאלה.

שלום יעל,

לצערי אין דרך בה ניתן לרזות באופן מכוון שאיזור מסוים בגוף, בבטן או בכל איבר אחר. כשיורדים במשקל, זה קורה בכל הגוף. אל תשכחי שיש גם עניין של מבנה גוף. לא כולנו בנויים בדיוק אותו דבר.

אם את אוכלת בריא, מה שחסר זו פעילות גופנית. היא גם מגבירה את ההוצאה האנרגטית, וגם מחטבת את השרירים והגוף. בעזרת פעילות גופנית את יכולה לשים דגש על איזורים "בעייתיים" יותר.

בהצלחה
מוניקה קרן