מאזנת

היי,בעברי עשיתי מספר דיאטות שלאחריהן הגיעו מתקפות רב ואז עוד דיאטות.
אחת הסיבות למתקפות הרעב היא שבכל פעם נמנעתי מחדש ממאכלים שהם "אסורים" כביכול בדיאטה..לאחרונה הגעתי למשקל שאני מרוצה ממנו ורוצה מאוד לשמור עליו אבל לא מוכנה לוותר על מאכלים מסויימים מהחשש לאבד שליטה עם המנעותם, לכן אני מנסה לאזן ככל האפשר ,למשל אם אני יודעת שיש אירוע מסויים שיכלול אוכל(בילוי עם חברות לדוגמא) אני לא מרעיבה את עצמי כל היום אלא אוכלת פירות וירקות וגם גבינות רזות כדי שבערב אוכל לאכול מבלי שאצטרך להימנע(כמובן שבגבול הטעם הטוב מבלי להפריז)
עוד דוגמא היא שאם ביום מסויים אכלתי קצת מעבר אז ביום שלאחריו אשתדל לקזז ואשים דגש יותר על ירקות פירות וגבינות רזות.
אני רוצה לדעת עם הדרך הזאת לשמירה על המשקל כדאית או שעלולה בסופו של דבר לגרום להשמנה?