עזרו לי

ילדתי כלפני שלושה חודשים, לפני שנכנסתי להריון שקלתי כ49 קילו בהריון עליתי 20 קילו ושקלתי 69 עכשיו אני שוקלת כ59 קילו כלומר ירדתי עשרה קילו , אני מניקה את הבת שלי באופן מלא ז"א שאני לא יכולה לעשות דיאטה באוכל לכן מה שהתחלתי לעשות מאז שבוע זה לעשות כושר דרך הליכה על הליכון כ40 דקות ביום , רציתי לציין שמלמעלה אני לא שמנה כלומר רזיתי מלמעלה אבל מלמטה אני שמנה יש לי ישבן וירכייםשאותם לא ירדו ואני גם לא מצליחה להוריד שאלתי היא האם ריצה על הליכון יכולה לעזור לי לרדת במשקלי ולחזור למשקל שלי לפני הכניסה להריון .
רציתי לציין שמבנה הגוף שלי גם לפני ההריון זה כמו אגס כלומר מאוד רזה מלמעלה אבל קצת שמנה מלמטה האם ריצה על הליכון יכולה לפתור לי את הבעייה
*הגובה שלי בסביבות 1.60