כמה קלוריות צריך?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה קלוריות צריך?
    נהנהנהנהננהנה
    04/08/2012

    אני בת 24 ,גובה 1.70 ושוקלת כ95 קילו.... פעילה וספורטיבית,ללא בעיות בריאותיות.
    אני מעוניינת להתחיל בתהליך של ירידה במשקל . ראיתי באינטרנט המון תפריטים של דיאטניות אבל אני לא בטוחה על אזה תפריט ללכת...יש 1200 קלוריות,1400, 1600 וכו....

    כמה קלוריות בהתאם לנתונים שלי עליי לאכול ביום בשביל להוריד במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה קלוריות צריך?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה קלוריות צריך? - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    04/08/2012

    התשובה היא מקסימום הקלוריות איתם עדיין תרדי כחצי ק"ג בשבוע. כדי לדעת במדויק כמה קלוריות עליך לאכול יש צורך באבחון מטבולי. ללא בדיקות הייתי אומר לא פחות מ-1500 קלורית.
    בהצלחה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו