מחפשת דיאטנית באיזור חולון וגם שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מחפשת דיאטנית באיזור חולון וגם שאלה
מירלה
22/08/2012

היי
אני מחפשת דיאטנית באיזור חולון. חשוב לי שזאת תהיה מישהי רגישה עם ראש קצת "אחר" שעושה גם טיפול בכל עניין אכילה הרגשית ולא רק נותנת תפריט.

אידיאלי זה באיזור חולון אני חברה בקופת חולים כללית.

וגם יש לי שאלה על מים

כמה מים אני צריכה לשתות באופן בריא וגם כמובן כדי לרדת במשקל.
בדרך כלל מציעים 10-12 כוסות אבל קראתי באיזה מקום שזה יחסית למשקל שלי. המשקל שלי כיום הוא 118 קילו והמחשבון מים רשם שאני צריכה לשתות 6.5 ליטר ביום!!! האם נכון???

תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מחפשת דיאטנית באיזור חולון וגם שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מחפשת דיאטנית באיזור חולון וגם שאלה - תגובה
אהרון רזון
22/08/2012

שתייה מספקת של מים, חשובה מאוד לבריאות ולהרגשה טובה, אך תרומתה להרזיה איננה משמעותית, אם בכלל. מעט מדי מים מזיק אבל גם יותר מדי איננו בריא, ובטח לא 6.5 ליטר ליום. כמות המים הנכונה תלויה בהרבה גורמים, כגון נתונים גופניים, פעילות גופנית, הרכב התזונה, עומס חום הסביבה. מבחן השתן ייתן לך אינדיקציה אם כמות המים שאת שותה היא מתאימה. השתן צריך להיות צלול ובצבע בהיר.
בד"כ 8-12 כוסות זה מספיק.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום