help meeeee !!

בגיל ועם הנתונים שלך אפשר לרדת אפילו יותר, בדרך קשה, לא בריאה ועם סיכוי אפסי לשמירה. מורידים הרבה משקל, כאשר הרוב זה איבוד מסת שריר ומים בלווי הרגשת עייפות ובד"כ עצירות. וזאת הדיאטה:
רק בשר\דג טרי צלוי או מבושל ללא רוטב עם מעט חסה ומלפפון. יש לשתות הרבה מים.
למה שלא תעשי דיאטה מאוזנת בהדרכת איש מקצוע ופעילות גופנית סדירה? תרזי לאט יותר בלי לסכן את הבריאות ועם סיכוי סביר לשמירה.

לא לא זה בסדר אני מוכנה אפילו למות כדי לשקול 60 ק"ג (:
בכול מקרה תודה אהרווון , אין עלייך יאחח (-;