ירידה במשקל לאחר לידה

שלום ,במהלך ההריון עליתי 15 ק"ג , ילדתי בניצוח קיסרי לפני חודשיים וירדתי 10 קילו תוך שבועיים ....ומאז - כלום
אני שותה בכל יום כ-6 כוסות נס קפה עם 1 סוכר ורבע כוס חלב 3%
בלבד זה כ-3 פרוסות לחם קל עם 3פרוסות פסטרמה 1% או טונה במים
לפעמים חזה עוף
ואיזה שוקולד קטן סתם בשביל המתיקות

למה אני לא מצליחה להוריד את 5 הק"ג ????

אגב - ממש לא מדובר במקרה של הרעבה עצמית , באמת שאני פשוט מתעצלת או "שוכחת" לאכול