משקל ואחוזי שומן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקל ואחוזי שומן
    טליה
    30/09/2012

    שלום,
    ברצוני לשאול שאלה שמעניינת אותי, אם מישהי סתם לדוגמא נמצאת במשקל תקין (הרי לא כדאי להוריד)שלא תהיה בתת משקל,היא נמצאת במצב של שמירת משקל, ובכל זאת היא רוצה רק להורידעוד קצת באחוזי שומן מבלי להוריד במשקל התקין שלה, או מבלי לפגוע במשקל שלה,מה הדרך הטובה ביותר/המומלצת ביותר לעשות?
    אודה לכם...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקל ואחוזי שומן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקל ואחוזי שומן - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    01/10/2012

    שלום טליה,
    השאלה שלך לגיטימית אם המישהי הזאת נמצאת במשקל תקין אבל עם אחוזי שומן גבוהיים עבור גילה. במקרה כזה השיטה היא לאכול בריא אך מספיק ומאוזן תוך כדי פעילות גופנית אירובית וכוח ובכך לאט לאט לשנות את הרכב הגוף לאחוזי שומן נמוכים יותר תוך כדי שמירה על מסת השריר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו