שריפת קלוריות בהתאם לדופק הלב

שמעתי שאנשים בעל כושר גופני טוב שורפים יותר קלוריות וחילוף החומרים שלהם יותר טוב....
ביחד עם זאת, אני יודע שככל שהדופק גבוה יותר בזמן פעילות גופנית- כך גם אני שורפים יותר קלוריות.
אדם שהכושר הגופני שלו אינו טוב- מגיע לדופק גבוה בזמן פעילות, לעומת אדם בעל כושר גופני טוב.

אם כך, האם אדם שאינו בכושר טוב ישרוף יותר קלוריות ומהר יותר מאדם בעל כושר גופני טוב?? (כי כמו שאמרתי קודם הדופק שלו גבוהה) האם זה הגיוני??

אולי הכוונה שאדם עם כושר טוב שורף יותר קלוריות רק בזמן מנוחה ובגלל החילוף חומרים הטוב שלו? (למרות שגם זה לא מסתדר לי כי אני יודע שלספורטאים יש דופק דיי נמוך).
אם אפשר אשמח אם תעשו לי קצת סדר עם זה.

תודה,
אבי