נתקעתי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

נתקעתי
נטלי
30/10/2012

שלום , לפני כחמישה חודשים החלטתי לקחת את עצמי בידיים ושינתי את הרגלי התזונה שלי , עברתי למים משתיה מתוקה , אני אוכלת יותר ירוקות , לחם מלא... עושה הליכות 4-5 פעמים בשבוע.. ואכן הצלחתי לרדת ממשקל 72 למשקל 63 (165 ס"מ) , הבעיה שכבר מעל חודשיים אני תקועה במשקל החדש ואני מאוד רוצה להוריד עוד 4-6 ק"ג.. ואני לא מצליחה. מה ניתן לעשות בשביל לצאת המתקיעות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
נתקעתי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
להמשיך לרדת במשקל
נטעחן דיאטנית
31/10/2012

את צריכה לבדוק מה בדיוק את אוכלת. זה שעשית שינוי זה נפלא, מבורך, וככל הנראה גם מניב תוצאות (כל הכבוד!!!!)
לפעמים גם בתהליך ירידה הכי טוב ישנן "תקיעויות" במשקל מסויים, לתקופה מסוימת.
הייתי ממליצה לפנות ליעוץ דיאטנית על מנת לבנות תפריט מתאים, כזה שיאפר המשך ירידה במשקל.
בהצלחה,
נטעחן ליבנה, דיאטנית קלינית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום