השמנה הורמונלית

שלום רב

אני כשנתיים לאחר טיפולי כימותרפיה והקרנות בעקבות סרטן שד. לפני המחלה הייתי רזה, לא מאוד רזה, אבל בהחלט רזה. מעולם לא הייתה לי בעיית משקל. אני בת 49 כיום.

היום משקלי כ-10 ק"ג יותר מאשר לפני המחלה (לפני 3 שנים). היום אני אוכלת הרבה פחות ושוקלת הרבה יותר...וברור לי שההשמנה היא לא מאוכל, אלא מחוסר איזון הורמונלי.

אני מחלקת את ההשמנה לשניים: 5 ק"ג העליתי כנראה בעקבות הפסקת המחזור (לאחר הכימותרפיה המחזור לא חזר) ועוד 5 ק"ג מהכדורים שאני לוקחת לצורך מניעה (טמוקסיפן).

איך אפשר להתמודד עם השמנה שנובעת מחוסר איזון הורמונלי ולא מצריכת מזון לא מבוקרת? הורדתי באופן ניכר כמויות מזון, מתוקים, סוכר (שגם קודם לא נהגתי לזלול). אני צועדת כ-45 דקות 3-4 פעמים בשבוע. אני אמנם לא משמינה יותר אבל גם לא מצליחה להוריד במשקל. מה אפשר לעשות?

תודה רבה

יעלה