שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    לורן
    14/11/2012

    היי אני בת 26.אני כבר קרוב לחודש עושה ספינינג 3 פעמים בשבוע (ויומיים בשבוע קיקבוקס) אין לי תפריט מסודר אבל מה שכן הורדתי לגמרי מיצים,וסוכרים.ואני ממש משתדלת לאכול בריא.אני לא ממש רואה תוצאות וירדתי בקושי 2 קילו.מה אני עושה לא בסדר? מה מומלץ לאכול לפני ואחרי?ומה עוד אפשר לעשות כדי לרדת מהר יותר?תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    אהרון רזון
    15/11/2012

    אם עודף המשקל שלך אינו גדול מאוד, 2 קילו בפחות מחודש זה סביר. טוב שהורדת מיצים וסוכרים, אבל יש גם דברים אחרים שמשמינים אם לא אוכלים נכון. הכי טוב לפנות
    לאיש מקצוע, אפילו חד פעמית, שילמד אתך לאכול נכון בהתחשב בנתונים שלך ובפעילות הגופנית שאת מבצעת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו