אוכל בלילה

שלום לך,
ברור לך שצורת האכילה שלך לא נכונה ולא בריאה. מסדר היוםמ שלך ברור לי שאת צעירה ובריאות או ליתר דיוק בעיות בריאות לא בדיוק מטרידות אותך כעת. אכילה מהסוג שלך היא דרך לאובדן שליטה ואז העליה במשקל כמעט ודאית. בגלל כמות האוכל המועטה בדרך כלל הגוף ייכנס למצב של חיסכון והתיעלות יתר (אנחנו ממש לא מעוניינים בהתיעלות הזאת) וכך, ברגע של רעב משולב עם עייפות, לחץ וכדומה שיביא להתקף אכילה, העליה במשקל ודאית. אני מציעה לך לעשות שינוי בצורת האכילה שלך.
רחל גרנות