די....אני מזה מיואשת....

את לא אוכלת מספיק, אני אכלתי כמות יותר גדולה ורזיתי בלי פעילות גופנית, תעזבי אותך מדיאטה הזאת, זה לא ריאלי, עשיתי 3 חודשים ,ואחרכך היה בא להקיא על הבשר,... וחוץ מזה אני רוצה לטעום הכל בחיים האלה, לא חבל, אם תרצי אני אגיד לך דיאטה אחרת, אורך חיים, אחר, ואני מרגישה מצוין איתו, ...לו

מה זאת אומרת שאני לא אוכלת מספיק? הרעיון בדיאטה זה לא לאכול פחממות ומזה אני מזה נזהרת....
איזו דיאטה את עושה?

אבל את עוזבת את אטקינס?

בת כמה את? עובדת או לומדת, זאת לא דיאטה זה אורח חיים זה מתאים לחיים שלנו, ...

אני בת 30 אמא ל-3 ילדים כרגע בבית עם התינוק בקרוב מתחילה ללמוד.....
אני לא צורכת מוצרי חלב בכלל... שום מוצר חלב שהוא.
אם הדיאטה תתאים לי אני עוזבת את אטקינס.
גובה 1.60 משקל 70.6 עד לפני 3 חודשים שקלתי 77-78

מעיין, גם לי יש תינוק אז קשה לי לענות מהר, כשהיא תרדם אנחנו נדבר

זה מה זה מצחיק זאת אני לפני תשעה חודשים, בן כמה תינוק,את מניקה?

מאיזה סיבה לא אוכלת חלבי,? תעני כשתוכלי

התינוק שלי בן 8 חודשים.
ואני לא אוכלת חלבי כי אני פשוט לא אוהבת לא את הריח לא את המרקם כלום.... כל מה שקשור לחלב גבינות וכו' מחוץ לתחום אצלי.

רק בשביל הכיף. אני בעיקרון רוצה להגיע ל-62 ק"ג

גם התינ וקת שלי בת 8 חודשים ואני מניקה וזה עזר לי מאוד לרדת במשקל, כי אני מניקה לפי דרישה, הגוף חוזר לעצמו יותר מהר עם הנקה, אז תנסי כן להניק והחלב יחזור, מתי את מתחילה ללמוד? טוב אז התפריט שלי כזה, דרך אגב אני הייתי 70.5 ועכשיו את בשוק אני הייתי בשוק אני שוקלת 55.3 , והנקה הרבה עזרה לי, ויכול להיות שזה לא קשור, אני כל הזמן בפעולה לא יושבת את יודעת עם תינוק קשה לשבת....כל זאת ב8 חודשים... בלי שום דיאטות כסאח, בלי הפרדות ,בלי ויתורים ולא אטקינס

גם אני כל הזמן בתזוזה... כל היום מסדרת את הבית נטפלת בקטן מוציאה את הילדים מהגן וכו' אני יושבת רק בערב.
אני לא מצליחה לרדת בעזרת ההנקה.

אמרת שאת מניקה בקושי.... טוב תקשיבי לתפריט שלי, אומרים שהנקה שורפת 500 קלוריות, אז תוציאי אותן בדרך אחרת, אוקיי. בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם רגיל עם כל מה שאת רוצה, ריבה, ביצה טונה, חומוס וכו', בין בוקר לצהריים 3 שעות, בינהם לאכול ירקות פרות, ויש כוס שתייה,לא משנה איזה, בצהריים מה שאת רוצה בצלחת בינונית, יכול להיות גם מטוגן, פלוס פחמימות לא לחם. אחרי צהריים כלום לא מכניסה לפה, כלום, יש לך שתייה 2 כוסות אני שותה מוגז, ומים לא פרי ולא ירק, נאדה, כמובן מים 8 כוסות, כמובן בארועים אני תמיד אוכלת, אין דיאטות בארועים, ובימי שישי אני אוכלת ערב אצל אמא, אבל משתדלת להגיע לצהריים....וכל היום בתזוזה מפה לשם סתם ממציאה לעצמי עבודות....נשקלת כל בוקר ובהתאם משנה דברים...יש לך משקל? איך היציאות שלך? אם יש שאלות תשאלי בכל מיני מצבים את צריכה להתאים את עצמך .

מה את אוכלת לארוחת ערב...
במקור את שמנה או רזה? כי אני שמנמונת. תמיד הייתי כזאת המשקל הכי נמוך שהייתי בו הוא 65 וגם זה אחרי דיאטה ארוכה מאוד.

במקור יש לי נטייה להשמנה, אבל תמיד שמרתי, בצבא עליתי ל68, ואחרי לידה הייתי 64, אין דבר כזה ארוחת ערב רק בארועים ובימי שישי לפעמים, אוכלת יוגורט פלוס כוס שתייה מוגזת אבל בלגימות.....

אל תקשיבי ללו..מה זה אין ארוחת ערב? מאיפה באה השטות הזאת?
את רוצה להגיד לי שאת מרעיבה את גופף בשמך 12 שעות?!(כולל שינה,ברור.).. ושתייה מוגזת זה פשוט לא בריא ומשמין, הימנעי מזה.

זאת לא הרעבה את פשוט אוכלת בצהריים ממש ממש טוב....גם מהפחמימות וגם מהחלבונים... וזה כולל גם ארוחת בוקר טובה ותאמיני את לא תחושי רעב עד מחר בבוקר....ולאוכל יש זמן להתעכל עד מחר...זה מניסיון...אחרת לא הייתי מציעה את זה.

האם אפשר למשל לאכול בארוחת ערב תפוז או משהו כזה?