בטן

שלום,
אני בחור בן 28, בריא באופן כללי. מעולם לא הייתי בעל עודף משקל או אפילו קרוב לזה. בחצי שנה האחרונה אני מקפיד על אימון במכון כושר שלוש פעמים בשבוע הכוללים כמעט כל פעם - אימון משקולות+כפיפות בטן, ולאחר מכן ריצה של כ2.5 קילומטר (כולל העלאת דופק ל160-170) במשך20-25 דקות.
מבחינת תזונה אני מקפיד שלא להרבות כלל במאכלים שומניים (ואם כן אז משתדל שהם יהיו שומנים מהצומח), אבל כן מקפיד שלא להישאר רעב.

אף על פי כן, יש לי כרס - בטן שלא משתטחת ולא משנה מה או כמה אני אתאמן או אפסיק לאכול. נדמה לי כאילו השומן בגופי מתרכז אך ורק שם. לפעמים הכרס גדולה יותר ולפעמים קטנה. בבקרים כשאני קם הבטן יחסית שטוחה מאוד ובמהלך היום היא מתנפחת. זה מתסכל והייתי רוצה לשמוע קצת חוות דעת מקצועית כך שאולי אבין מה הבעיה - האם מדבר בשומן או שאולי מדובר בהתנפחות?