אגוזים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אגוזים
    (:
    01/01/2013

    היי
    כידוע משבחים וממצילים לצרוך שומנים חיוניים שבריאים לנו מקטגוריית האגוזים כמו 3-4 אגוזי מלך או לחלופין 7 שקדים או 1-2 אגוזי ברזיל
    כמובן בצורתם הלא קלויה
    רציתי לדעת מה באשר לבוטנים לא קלויים האם גם בהם יש יתרון תזונתי כלשהו כמו שיש לאגוזי מלך שבהם אומגה 3 האם לבוטנים יש יתרון כלשהו? או שזה נטו שומן ושומן פחות בריא שכדאי להימנע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אגוזים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בוטנים

    שיפרה
    03/01/2013

    עד כמה שידוע לי בבוטנים יש ערך קלורי מאוד גבוה ואולי רק בגלל זה לא כדי לצרוך אותם. לגבי אומגה 3 ובשביל לקבל את המינון הנכון יש לאכול ממש כמות גדולה של אגוזים ולפעמים זה לא ריאלי. בדג אמנון יש הכי הרבה אומגה 3, אוםציה אחרת היא לצרוך תוסף תזונה של אומגה 3 (אני לוקחת של סולגאר) כי אני גם לא אוהבת דגים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו