תפריט להורדה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תפריט להורדה במשקל
    זהבה
    13/03/2008

    שלום,

    אני בת 18 וחצי שוקלת 70.1 והגובה שלי הוא 1.78
    העלתי 6 קילו מאז הש. הלאומי במשך 5 חודשים
    אני בקושי שותה מים,הייתי אצל דיאטנית והיא נתנה לי תפריט
    דיאטטי על בסיס כריכים ולא עמדתי בתפריט.אני רוצה להוריד 5 קילו
    בבקשה תעזרי לי לבנות תפריט שיעזור לי לרזות מהר עד כמה שאפשר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תפריט להורדה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תפריט לירידה במשקל

    רחל גרנות
    13/03/2008


    שלום זהבה,
    כפי שאת רואה התפריט צריך להיות מתאים לך. החוכמה היא ללמוד לבנות את התפריט שמתאים לכל אחד מאיתנו. לכל אחד יש את אורח החיים שלו, האהבות והצרכים הספציפיים.
    חשוב גם לגוון ולא לנסות לאכול אותו דבר כל הזמן. כפי שראית, יתכן והכריכים בהתחלה התאימו, אבל כנראה, אחרי זמן, נמאס לך מהם.
    תפריט של 1200 קלוריות ליום יוריד אותך יפה במשקל.
    בהצלחה,
    רחל גרנות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו