אינדקס גליקמי או קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אינדקס גליקמי או קלוריות
    אריאלה
    20/03/2013

    שלום
    הבנתי שהאינדקס הגליקמי של גריסי פנינה יותר נמוך מכוסמת וזה עדיף.
    יחד עם זאת, כמות הקלוריות בכוס של גריסי פנינה לעומת כוסמת היא כפולה.
    האם לנוכח העובדה הזו לא עדיף לאכול כוסמת?
    מה יותר חשוב בשביל דיאטה ומשקל - קלוריות או אינדקס גליקמי?
    נ.ב.
    יש לי שחלות פוליציסטיות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אינדקס גליקמי או קלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינדקס גליקמי או קלוריות - תגובה

    אהרון רזון
    21/03/2013

    בטח שהערך הקלורי הוא זה שמשפיע על השמנה\הרזיה. לא הייתי מתעמק יותר מדי בסוגיית האינדקס הגליקמי, כי למעשה הוא תלוי בשילוב של המזונות. מה שמופיע בטבלאות, נכון אם אוכלים רק אותו מזון במרחק מסויים מכל מאכל אחר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו