ערכי כולסטרול וסוכר מעט גבוהים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ערכי כולסטרול וסוכר מעט גבוהים
    noua
    13/05/2013

    היי
    בבדיקה דם שיגרתית נמצא כי הערכים הנ"ל גבוהים מהנורמה.
    נבהלת מאד ואני לא יודעת מה אני יכולה לאכול ומה לא.
    הופנתי לדיאטנית אבל התור רחוק . ועד אז מה אוכלים או אולי צמים?
    אנא עזרו לי להבין מה אני יכולה לאכול
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ערכי כולסטרול וסוכר מעט גבוהים - תגובה

    אהרון רזון
    15/05/2013

    יש לצמצם פחמימות, בעיקר פשוטות, מאכלים שמנים ועתירי כולסטרול. לצרוך שומנים חד בלתי רווים (לא יותר מדי) כגון שמן זית, אבוקדו וטחינה, הרבה ירקות.
    הורדת משקל, אם יש ממה, עשויה לתרום משמעותית, כמו כן, פעילות אירובית ככל שאת יכולה להרשות לעצמך. אסור לצום!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו