חייב עזרה בכדורי דיכוי תיאבון

שלום, יש לי הרבה מאוד ידע בתזונה, יש לי תפריט מסודר מדיאטנית שאני לא מיישם אותו כעת, לצערי אני תופח ותופח ואני חייב לשים לזה סוף.
יש לי בעיה שמונעת ממני את ההצלחה של ההרזיה, הבעיה הזו היא התקפי הרעב שבאים בשעות המאוחרות, זה יכול להיות ב8 בערב ולפעמים ממש לפני שאני הולך לישון הראש מקפיץ אותי ואומר לי ללכת לקחת איזה שוקולד או משהו מתוק.
אני יודע מה לתת לגוף שלי ומה לא לתת לגוף שלי, לצערי התקפי הרעב דוחפים אותי לחטוא ולאכול מאכלים לא בריאים, לכן רציתי לדעת אם יש כדור טבעי בלבד שמשפיע על התקפי הרעב כדי שאוכל לקחת אותו אחרי ארוחת הערב ולא אקבל התקף בולמוס מפתיע.
תודה מראש!