לא יורדת במשקל

תעשי פעילות גופנית, הליכה מהירה,זה יעזור מאוד מאוד אין לך מושג עד כמה! ואולי את חורגת בכמות הקלוריות ובגלל זה לא יורדת... תקפידי על משטר דיאטה נכון.. בהצלחה

את צריכה לאכול פחות (קלורית) ו\או להתאמן יותר. גם אם תתמידי לאורך זמן ללא עצירות באותו קצב הרזיה, זה עדיין טוב. אף אחד לא רודף אחריך. העיקר לא להשמין.

יכול להיות שאת צריכה לשלב מגוון פעילויות שיעזרו לרדת יותר במשקל. כמו שכבר אמרו.. האם את חורגת מהתפריט שלך ואוכלת פה ושם קצת יותר? במשך הרבה זמן אני גם לא הצלחתי לרדת כמו שרציתי וזה בדיוק בגלל זה, הייתי מרגישה רעב ומנשנשת פה ושם, התחלתי לקחת סיבי קונג'אק , הם יוצרים תחושת שובע וזה עזר לי להפסק עם הרגל הנשנוש