מגנוקס

נדיר מאוד עודף מגנזיום באמצעות תזונה. לעומת זאת, מינונים גבוהים מדי של מגנזיום עקב צריכה של תוספי תזונה יכולים לגרום להרעלת מגנזיום שעולה משמעותית במקרים של אי ספיקת כליות, היות ואז אין גורם שמפנה מהגוף עודפים של מגנזיום. סימנים של עודף מגנזיום כוללים שינויים במצב הרוח, שלשולים, בחילות, חולשת שרירים, אובדן תיאבון לחץ דם מאוד נמוך וקצב לב לא סדיר.
אם אין לך אף אחת מתופעות הנ"ל, אין מה לחשוש מאפשרות של עודף. גם בדיקת רמתו בדם מהווה אינדיקציה.