חומצת אמינו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חומצת אמינו
    יוסי
    02/07/2013

    שלום,

    אני מתאמן ותיק בחדר הכושר, בריא בן 25, ספורטאי תחרותי שזקוק לעלייה במסה (קשה לי בין השאר משום שהתזונה שלי אינה היפרקלורית).
    לאחרונה קניתי כמוסות BCAA, ואשמח לשמוע את המלצתך מתי וכמה לקחת.

    תכולת כמוסה אחת:
    270 מ"ג ל-לאוצין.
    190 מ"ג ל-איזולאוצין.
    190 מ"ג ל-ואלין.

    בברכה,
    יוסי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חומצת אמינו

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חומצת אמינו - תגובה

    אהרון רזון
    02/07/2013

    להעלאת מסת השריר אתה צריך להתאמן אפקטיבית בתדירות, נפח ועומס הדרושים, ולאכול בריא ומאוזן עם כמות חלבון איכותי מתאים לנתונים שלך. כמוסות אלו יעלו בעיקר את מפלס המזונמים אצל היצרן והמשווק.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו