לא מצליחה לרדת במשקל

היי טלי.
קצב ירידה במשקל מושפע מהרבה גורמים כמו גנטיקה, מספר דיאטות בעבר , תפקוד של בלוטת התריס וכו...
יתכן שהתפריט אינו מתאים לך וכן אני מציעה לך לגשת שוב לדיאטנית ולבנות תפריט חדש וכמובן להיות סבלנית ולהבין שזה תהליך .
בהצלחה

חשוב לשתות הרבה מאוד מים. הרבה פעמים נדמה לנו שאנחנו רעבים ובעצם אנחנו צמאים ואחרי שאת שותה מים את מבינה את זה. אם זה לא עוזר יש כל מיני מדכאי רעב טבעיים שאת יכולה לנסות.