אחוזי שומן בנשים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אחוזי שומן בנשים
    שלי
    19/09/2013

    קראתי פה שהתקין זה בין 21-24 אז איך יש בעיתונים מדריכות למשל עם 14 אחוזים?
    מדריכות כושר או דומה.מדוע שאישה המתאמנת לא תשאף לכאלו אחוזים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אחוזי שומן בנשים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אחוזי שומן בנשים - תגובה

    אהרון רזון
    19/09/2013

    "לפי הספר", הטווח התקין הוא 15-25 באופן כללי, כאשר באופן אינדיבידואלי יכול להיות שונה. למשל, לא כל אישה יכולה להגיע ל-15% או קרוב לזה בלי שפוריותה תפגע, אם בכלל. אצל נשים מעל גיל מסויים גם 28% שומן זה בסדר.
    מצד שני, אצל אתלטיות צמרת, בעיקר הרצות למרחקים ארוכים, אחוז השומן הוא מתחת ל-10.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו