משוב מוזר לרעב אחרי ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משוב מוזר לרעב אחרי ריצה
    חן
    22/09/2013

    חזרתי מהליכה/ריצה של 14 ק"מ
    ואחרי המקלחת לא הרגשתי תרעב כמו שהיה לי בזמן הריצה ...
    מה עושים במצב כזה
    אוכלים ארוחה של סלט חלבון וכו
    או מסתפקים במשהוא קטן מבלי ללחוץ על עצמאי לאכול !?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משוב מוזר לרעב אחרי ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משוב מוזר לרעב אחרי ריצה - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    30/09/2013

    חן שלום,
    רצוי בכל מקרה אחרי פעילות גופנית מאומצת לצרוך ארוחה שתכליל חלבונים ופחמימות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו