שאלה דחופה...

שלום מאי,
אני מתנגדת נמרצות לכל טבלאות המשקל, הנוסחאות וכו' שמכניסות את כולנו ללחץ מיותר. הדרך הטובה ביותר היא פשוט להתבונן במראה (אבל במבט אוהב) ולהחליט. יש אנשים רבים ששוקלים יותר ממה שהם נראים ולהיפך. אולם, לפי הנתונים שמסרת, את במשקל מצוין. את צריכה להיות מאד מרוצה מעצמך, השאלה היא - האם טוב לך עם המשקל שלך?
וכעת לשאלתך השנייה - כמה קלוריות את צריכה, הרי זה תלוי באורח החיים שלך, פעילות גופנית וכו'. אני מציעה לך לא לרדת מתחת ל-2000 קלוריות ביום.
רחל גרנות