שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    לירון
    24/11/2013

    שלום, אני בת 22 ומעוניינת להוריד במשקל.
    הגובה שלי 1.65 והמשקל 52. אני רוצה לרדת ל-48 (ככה הייתי לפני כמה חודשים אך לאחרונה התפזרתי קצת עם האוכל). כמה קלוריות בערך אני אמורה לאכול בשביל מטרה זו?
    אציין גם שאני עושה פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע, בעיקר אימוני כוח כמו עיצוב ופילאטיס.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אם את עושה פעילות גופנית זה מצויין

    אפרת
    25/11/2013

    עכשיו את צריכה לשנות את הרגלי האכילה שלך כדי להוריד למשקל הרצוי. אני הייתי במצבך ואז הכירו לי טיפול גמילה מסוכר לבן וגלוטן שעושים במקום שנקרא - מכון אברהמסון. אחרי כמה שבועות הבנתי איך לחיות בלי סוכר וגלוטן ואחרי 4 חודשים ירדתי 8 קג. אבל הכי חשוב זה להמשיך ולשמור על המשקל הרצוי. כלומדים לאכול נכון זה קורה כמעט מעצמו....
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו