התמכרות למתוק

כוס תה עם 2 כפיות סוכר, גם מתוק וגם 40 קלוריות שזה כלום לעומת השוקולד שגם יותר קלוריות וגם מכיל שומנים מהחי.

כעיקרון קיימים בלשון ובחלל הפה קולטנים למתיקות וככל שמרגילים אותם למתוק נרצה עוד ועוד. לכן הפיתרון אומנם קשה, הוא לצרוך כמה שפחות כדי להרגיל את אותם קולטנים לפחות מתיקות.

הקושי הוא כשהגוף רוצה מתוק, והמוח מתפקד בצורה טובה כשנכנס מתוק, אז מה איך אפשר בלי?

אפשר בזמן שקשה במיוחד, לאכול פרוסת לחם מלא עם מריחת דבש או ריבה.