תקופת בחינות

מכל הבחינות ומנסיון.. בשנה א' עליתי בתקופת מבחנים 3 ק"ג!!! היו באות אליי חברות ואני הייתי הולכת אליהן ותמיד השולחן היה מפוצץ חטיפים וממתקים ובצהריים אין כוח להכין אז גם מזמינים פיצה ונודלס והמבורגרים.. רק בשנה ב' התחלתי לקחת את עצמי בידיים ולא להזניח אפילו שזה לא פשוט.. התחלנו אני וחברות שלי להכין בבוקר פלטות של ירקות ופירות כדי לנשנש תוך כדי ולא להירדם על הספרים ובצהריים השתדלנו לאכול נורמלי (לא אשקר, היו מעידות אבל לא הרבה..). בעיניי מה שהכי הציל אותי זה שהייתי הולכת בערבים לספורטן ליד הבית שלי בהוד השרון ועושה קצת הליכון ואם היינו מסיימות ללמוד לא ממש מאוחר אז אפילו לפילאטיס או חוג אחר. זה מנקה את הראש ומכניס לגוף חיוניות, מה גם שאת יוצאת קצת מהבית ומאווררת את האווירה המדכאת של הלימודים..
ממליצה לך מאוד לעשות את הקטע של הספורט, גם אם לא חדר כושר או חוג לפחות לעשות הליכה של 40 דק' בשכונה, זה עושה פלאים!!
בהצלחה :)

קרן שלום,
אין בעיה לגבי הכריכים. תשתדלי שיהיו מלחם מלא ומשהו בריא בפנים (טחינה,אבוקדו...). תקפידי על ארוחות קבועות בשעות מסודרות.
בהצלחה,