סוכר פירות ופרוקטוז

שלום,
פרוקטוז הוא הסוכר העיקרי בפרות. למעשה סוכר לבן מורכב מיחידה של גלוקוז ויחידה של פרוקטוז. לכן לשאול אם פרוקטוז מזיק זה כמו לשאול אם סוכר לבן מזיק.
התשובה היא שלא כדאי לאכול הרבה מימנו אלא אם כן הוא מגיע כפרי שיש בו יתרונות נוספים.
בברכה,

ד.נ.
אבהיר את כוונתי.
בבירה מאלט דיאט (מומתקת בסוכרלוז), אחד הרכיבים הכלולים בה הוא פרוקטוז.. האם רכיב זה פוסל, לכל דבר ועניין, את המשקה האהוב הזה, כאשר מדובר במי שרמת הסוכר שלו גבולית (100 בצום, המוגלובין מסוכרר 6.2) ולכן אינו מרשה לעצמו לשתות בירה "רגילה" (המומתקת בסוכר)? בברכה, רחל

גם על פי האיגוד האמריקאי לסוכרת, מותר לצרוך מדי פעם סוכרים מבלי להזיק לאיזון הגלוקוז. שימי לב כמה גרם פחמימות יש במשקה. אם מנת בירה מכילה עד 15 גר' פחמימות אז יהיה דומה למנת פרי ואין וזה פסול.
בהצלחה,