אני רוצה להוריד 6-7 קילו

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אני רוצה להוריד 6-7 קילו
Just a girl
28/05/2007

אני נמצאת כבר די הרבה בתחום הזה של דיאטות.. הרזיה.. תזונה וכו'..
האמת שזה בערך כבר לפני שנתיים אם לא יותר.
אני מנסה להוריד 7 קילו ואני פשוט לא מצליחההה
אם אני מצליחה להוריד משהו.. אני מספיקה להעלות אותו אחרי כמה ימים/שבועות.

אני אוכלת בסביבות ה1000-1300 ק' ביום ומשתדלת לעשות ספורט.
השאלה שלי כמה ספורט אני באמת צריכה לעשות בשבוע [מס' שעות] בשביל להרזות?
ואיזה ספורט הכי מומלץ?

תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אני רוצה להוריד 6-7 קילו

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ספורט
ד''ר רוני חרמון
29/05/2007

לטווח הארוך כל סוג ספורט הוא טוב לטווח הקצר אני ממליץ על הליכה של 5 ק"מ בשעה אחת שלוש פעמים בשבוע.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה! (:
Just a girl
29/05/2007

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום